Estudo revela que o consumo diário de cafeína diminui a probabilidade de depressão (nas mulheres)
Estudo: Consumo de cafeína vs depressão
Local do estudo: Estados Unidos
Período da investigação: 10 anos
Nº de participantes: 50.000 mulheres
Nota adicional: No início do estudo nenhuma das mulheres sofria de depressão
Conclusões:
Durante o período de investigação foram detetados 2607 casos de depressão, sendo que o maior nº de casos se verificava em mulheres que bebiam menos de 1 café por dia. Comparadas com estas, as mulheres que bebiam 2 a 3 cafés por dia apresentavam um risco 15% inferior. Com um consumo de 4 ou mais cafés por dia a probabilidade de depressão baixava 20%.
De salientar que o consumo moderado de café (até 4 cafés / dia) não traz quaisquer complicações às pessoas saudáveis. No entanto, nas pessoas mais sensíveis, pode causar ansiedade, palpitações, irritabilidade e dificuldade em dormir.
Obs: O consumo de descafeinado não teve efeito na doença.
