Conclusões do estudo “O pequeno-almoço em Portugal” da Kellogg`s

Como é do conhecimento geral, o pequeno-almoço é das refeições mais importantes do dia.

Tomar um bom pequeno almoço, à base de alimentos saudáveis, contribui para o bem-estar da pessoa e para dias mais produtivos e cheios de energia.

 

Conclusões do estudo “O pequeno-almoço em Portugal” da Kellogg`s:

– Portugueses que tomam o pequeno-almoço todos os dias: 91%

– Portugueses que tomam o pequeno-almoço em casa: 92%

– Portugueses que tomam o pequeno-almoço em menos de 1 quarto de hora: 63%

– Portugueses que tomam o pequeno-almoço acompanhados: 63%

 

Quem não toma o pequeno-almoço regularmente aponta como principais motivos os seguintes:

– Falta de tempo: 40,4%

– Falta de apetite: 40,4%

 

O presente estudo também concluiu que são os jovens (18 / 19 anos) quem toma o pequeno-almoço mais saudável.

 

Principais melhorias a introduzir nos hábitos alimentares dos Portugueses (segundo a Kellogg`s):

– promoção do pequeno-almoço completo, constituído por lacticínios (leite, iogurte ou queijo), fruta (1 peça de fruta ou equivalente ou 1 sumo de fruta natural) e cereais (cereais de pequeno-almoço, pão ou tostas).

 

E você toma um pequeno-almoço completo?

 

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Author: PLE

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