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Se você é uma pessoa que se preocupa com a sua saúde e com o seu corpo então vai adorar a oferta que temos para si! Uma revista completamente gratuita – repleta de dicas sobre nutrição, perda de peso, saúde, forma física, entre outros temas úteis. Para receber esta revista apenas tem que fazer...

Como aumentar a auto estima

Como aumentar a auto estima » Imensa gente não é capaz de enfrentar os problemas de frente, e foge com a desculpa de que ou é destino, azar, ou por e simplesmente houve algo que não os fez atingir um objectivo. Se se revê nesta característica, então você tem falta de auto estima. Há ainda quem...

Dicas para dormir bem

Dicas para dormir bem… Eu gosto muito de dormir! Pronto, o segredo está revelado Verdade, para mim – dormir – está entre os maiores prazeres da vida e por isso ninguém melhor do que eu para escrever este artigo com dicas para dormir bem. Bom, para dormir realmente bem você tem que estar de...

Medidas preventivas para a hipertensão arterial

Um estudo da Direcção Geral da Saúde, realizado com base em dados de 2004, aponta para que 42% dos portugueses sofram de hipertensão arterial. Prevalência segundo o género: - Homens – 49,5% - Mulheres – 38,9%   O mesmo estudo revelou ainda que são as mulheres que mais se preocupam com...