Alimentos para deixar a pele bonita e brilhante
Nov04

Alimentos para deixar a pele bonita e brilhante

Toda a gente deseja ter uma pele bonita, dado que uma pele clara e brilhante significa que a pessoa é saudável e bonita também. No entanto, existem muitos fatores que são importantes para fazer você parecer saudável e bela, tais como alimentação adequada, boa noite de sono, e obedecer as 3 regras do cuidado básico da pele: limpeza, hidratação e proteção solar. A pele é o maior órgão do nosso corpo e que reflete a nossa saúde a partir...

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Como fazer uma alimentação saudável com base na roda dos alimentos
Sep09

Como fazer uma alimentação saudável com base na roda dos alimentos

A Roda dos Alimentos oferece-nos uma ilustração simples e esclarecedora sobre os fundamentos essenciais da filosofia da nutrição. A ideologia empregue nesta representação gráfica é a de que, ao contrário da crença popular, todos os alimentos comportam consigo benefícios essenciais ao bom funcionamento do organismo, devendo, por isso, ser incluídos na dieta de qualquer pessoa. Sendo que a chave para uma alimentação saudável é o consumo...

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Conclusões do estudo “O pequeno-almoço em Portugal” da Kellogg`s

Como é do conhecimento geral, o pequeno-almoço é das refeições mais importantes do dia. Tomar um bom pequeno almoço, à base de alimentos saudáveis, contribui para o bem-estar da pessoa e para dias mais produtivos e cheios de energia.   Conclusões do estudo “O pequeno-almoço em Portugal” da Kellogg`s: – Portugueses que tomam o pequeno-almoço todos os dias: 91% – Portugueses que tomam o pequeno-almoço em...

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